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值得收藏的早餐圣经:20种最佳早餐食物

燕麦含有的一种特殊的膳食纤维Beta-葡聚糖(Beta-Glucan),长期食用可以降低胆固醇,有益心脏和血管。此外,燕麦还有omega-3脂肪酸,叶酸以及钾元素。需要水煮15分钟的燕麦更健康,比速熟的燕麦包含更多的膳食纤维,但

发表于 2018-10-24 17:11:35
“拉黑”?糖尿病人到底能不能吃水果?

每当听到糖尿病患者提出的这些问题,我都会在病房里跟他们聊上一阵。那么,糖尿病人究竟能不能吃水果呢?吃些什么水果好呢?下面,就给大家介绍一下关于糖尿病患者吃水果的...

发表于 2018-09-29 12:31:48
七种食物食用需谨慎

每年都有许多人因为食品问题染病,其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉拌菜。美国MSN网站公布以下七种食品,在食用时一定要慎重。...

发表于 2018-09-28 09:43:37
水果店主教你如何挑选水果?

d.要听声音:西瓜声音要沉稳(如手拍胸脯的声音),苹果声音要清脆,菠萝要选肉声(如受手弹肉之声),哈密瓜及香瓜轻摇有声音时,质量较不佳;轻摇酪梨和榴莲有声音时,...

发表于 2018-09-19 09:01:48
@所有教师要职业不要职业病来听各科医师的建议!

教师这个职业并不轻松,特别是在越来越发展的今天,教师的压力越来越大,不仅要有较高的教学质量,学生的安全也让老师"揪心"。从最近网上比较火的《教师职业病时间表》可...

发表于 2018-09-17 13:00:11
香瓜子、橘子滚了一路,这个路上的“水果摊”咋了

2018年9月13日下午15时许,高速交警一大队接到报警电话,电话中过路司机报警称:京藏高速由北向南方向1212KM+700KM处,有一辆轻型货车侧翻,车上的水...

发表于 2018-09-17 10:03:24
女性在经期时期,这4种水果一定不能吃!

女性朋友都清楚经期是大家的特殊时期,在经期女性朋友一定要多加注意自己的健康,尤其是在饮食上一定要慎重。有些女性进入经期就不敢吃水果,其实没有必要这样。当然,有些...

发表于 2018-09-16 15:53:25
孕期羊水少?别担心,这些方法可帮到你

一般来说,足月妊娠羊水量少于300ml时即为羊水过少。B超的诊断标准为羊水指数(AFI)或羊水池深度。羊水指数正常范围是5~25cm,如果羊水指数小于5cm,即...

发表于 2018-09-16 13:50:12
感恩老师!当心您的职业病

今天是第34个教师节,小编祝所有的老师教师节快乐,你们辛苦了!教书育人很重要,自己的身体更重要,一不小心小毛病就会找上你,快来了解教师的这几类职业病,早知道早预...

发表于 2018-09-12 14:56:23
教师易患咽炎,如何防治?

教师长期大声说话,容易引发声带水肿、充血或小结,加之长期受粉尘刺激,易引发慢性咽炎。患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热又疼又痒,尤其是过度劳累和气候变化的...

发表于 2018-09-10 12:51:42
顽固咽炎易复发,影响生活,多补充这些营养就不用怕了!

咽喉炎是现代人患病很多的疾病之一,咽喉炎的特点是很容易复发,不少人一遇到气温变化、粉尘、刺激性味道的时候就会复发了。而全身抵抗力减弱,如疲劳、受凉、烟酒过度等正...

发表于 2018-09-08 12:31:15
水果虽好,但是这些水果肾友们最好别吃!

肾是人体的重要器官,负责排泄废物和毒素,很多美食,如果不注意,乱吃或是吃得太多,会加重肾脏的负担,长期不间歇、高负荷的运作,很容易导致肾病。下列水果对于肾脏不好...

发表于 2018-08-27 11:21:16
处暑来了,夜间微凉,预防感冒!

需要注意的是,鸭子虽好,食用不当也会适得其反。例如,感冒患者就不宜食用,感冒后应食辛散发表食物,而鸭肉滋补恋邪,易使感冒缠绵难愈。慢性肠炎患者也要慎吃鸭肉,鸭肉...

发表于 2018-08-24 09:01:40
立秋后多吃这8种金牌水果,孩子少生病!聪明的妈妈都收藏了

研究发现,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。现在空气污染比较严重,吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。...

发表于 2018-08-22 14:01:52
秋季养生法,你记住了么?

刚刚经历了炎热的夏天,大家都知道,夏季养生,主要养阳气,好多注重养生的朋友将这个养生法则一直牢记,但是不知不觉已经立秋了,立秋后,虽然天气不会立竿见影的由热凉,...

发表于 2018-08-19 22:40:07
立秋后多吃这8种金牌水果,孩子少生病!聪明的妈妈都收藏了

研究发现,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。现在空气污染比较严重,吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。...

发表于 2018-08-18 10:02:38
你知道吗?吃这些水果还可以保护牙齿哦!

我们每天都要吃各种各样的东西,所以,牙齿是最繁忙的,也是最容易受到细菌侵袭的。要想有一个好牙口,就要从日常生活做起,吃一些保护牙齿的水果,这样你的牙齿才能健健康...

发表于 2018-08-14 16:12:34
立秋之后吃这几种蔬菜水果最好了!吃对最养生——

梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,被称为“天然矿泉水”。每天吃一两个梨,能缓解秋燥,生津润肺,对于感冒咳嗽和便秘也有不小的帮助。...

发表于 2018-08-11 16:22:30
虞山街道在街道文体活动中心组织开展国民体质监测活动

近日,度假区(虞山街道)在街道文体活动中心组织开展了为期一周国民体质监测,来自辖区内村、社区、机关企事业等单位800余名群众参与。...

发表于 2018-08-11 12:00:19
要重视身体里的“定时炸弹”—肝血管瘤!

近年来,肝血管瘤的发病率逐年上升,有些人感觉非常害怕,担心这病跟肝癌一样,是不治之症,其实这种担心完全是多余的,只要明确诊断,科学治疗,肝血管瘤是可以治好的!...

发表于 2018-07-29 10:53:08
能降血压的好食物

2.香蕉。香蕉含大量钾元素,有助控制血压。美国心脏协会建议,成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有牛油果、哈密瓜、比目鱼、蘑菇、土豆、西红柿、金枪鱼、...

发表于 2018-07-28 09:42:11
正夫口腔种牙现场直播,与市民见证缺牙重生

种植牙是目前公认的缺失牙理想的修复方式,尽管在国际上和一线城市种植牙已经是一项接受度非常高的修复方式,但在大多数人对种植牙的了解依然很少。很多人担心:“种牙够不...

发表于 2018-07-19 09:57:15
夏季养生你需要吃的十种水果!

夏天是水果上市的旺季,水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质,非常有益于人体健康。那么夏季吃什么水果最养生呢?当季水果是最好的选择,今天小编为您精心推荐十...

发表于 2018-07-16 14:10:41
这3款夏季解暑养生粥,可以自己动手制作哟……

做法:绿豆、百合、糯米去杂洗净备用。锅置于旺火上,加适量清水煮沸,下入绿豆、百合煮熟软,再放糯米煮稠,撒入白糖搅匀即可食用。...

发表于 2018-07-11 22:12:01
小暑养生吃什么好

养生重要的还是饮食,小暑时节是养生的好时机,此时通过饮食调养,能够让身体机能变得更好,免疫力变得更强,这样疾病自然就会减少,因此小暑时节饮食很重要,今天就说说:...

发表于 2018-07-10 16:11:42

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