超实用的减肥方法,原来瘦10斤以后的你这么好看!

中国今网 发表于 2018-03-13 17:32:46

三月不减肥,

四月你是谁?

过去的一年“纸片人”流行,娱乐圈女明星们一度为了瘦,不择手段,众多小花都瘦到皮包骨,满屏幕的筷子腿。说她们为了瘦也是情有可原,职业问题他们不得不面对被拉胖的镜头。

但这趟潮流还带上了许多祖国的花朵们,好多人为了追求微博上奉为神祇的“瘦”,对自己也是够狠心的。

理想很丰满,现实很骨感,事实除了天生吃不胖,后天的皮包骨头大多都伴随着贫血、肠胃功能差、面黄肌瘦,甚至有的姑娘为了减肥导致经期紊乱和厌食症!

你们确定瘦了真的有那么好看吗?

眼睛大了,脸蛋小了,腿和胳膊一样细,这不就是科幻电影里的外星人嘛?!

琪酱这次在朋友圈进行了一波采访,七大姨八大姑敲积极!

Q

你们如何看待现在的女性疯狂减肥这个行为?

A

大姑妈:奥哟,现在的小姑娘轻飘飘,上公交我都不敢挤哈。要不得要不得

A

三姨:瘦要瘦的好看,都皮包骨了,可不吓死人。

A

表妹:我挺愿意疯狂减肥,男神可没时间等我慢慢瘦下来~

A

发小:what?维密女神那种健康瘦才叫美!

A

二舅:把自己收拾的干干净净,落落大方才是美。

A

外婆:别减肥,回来外婆给你做饭吃,有肉肉有福气!

A

同事:可别作了,这样减肥后遗症太多了,作为一个过来人的真心话...

想必大家已经知道答案了:纸片人早已不流行,大众的审美也越来越健康,现在没有马甲线都不好意思秀!也有更多的人愿意花时间去健身房,明星too~

所以小可爱们健身了解一下?

琪酱为大家“取经”了一套健身教程~学起来,每天动一动,也会有惊喜!

-1-

侧弓步踢腿

-2-

深蹲提膝

-3-

弓字步

3张动图看不够?

完整版的戳这里哦~

当然除了健身,还应该注重自己日常的营养摄入。尤其是补充蛋白质,通常大家都会选择喝牛奶来为身体增加蛋白质,这是一个很不错的饮食习惯,但是作为健身人需要注意的是:大多数牛奶的脂肪含量很高,不适合健身时喝。所以在喝牛奶时应该选择脱脂牛奶!

琪酱今天就为大家“取经”到底!安利一款敲棒的脱脂牛奶,很多人都在喝。

这么好的东西,琪酱不会独吞的~

↓ ↓ ↓

安佳脱脂牛奶

安佳是新西兰知名乳制品品牌,很多五星级酒店都在用他们家的牛奶。喝过众多品牌的脱脂牛奶,几乎所有脱脂牛奶的味道都不适口,没有让人坚持喝下去的欲望,不得不说这款脱脂牛奶的味道真的是惊艳到琪酱的味蕾了!

新西兰进口牛奶,有品质保障。

*0脂肪轻负担,还富含蛋白质!

健身人的福音~

戳阅读原文,就可带你穿越京东~

享“瘦”生活,享“瘦”美丽!

好啦,今天的分享就到这里啦~祝各位小可爱们开启轻生活,营养健康每一天!

*注: “0”指每100毫升本款产品脂肪含量符合《GB28050-2011 预包装食品营养标签通则》规定的脂肪0界限值。据此规定,本产品营养成分表标明“脂肪:0克”。

【互动话题】

#健身如何改变了你的生活?#

可以在下面留言跟大家分享一下哦

你的留言就是对我最大的鼓励

和脂肪作斗争,千万别牺牲

复制下方淘口令

同样可以get哦~

¥7zeD0LoECLY¥

¥e5FP0LL49tO¥

别忘记戳我哦~

▼▼▼

关键词阅读

热门微讯

地区站