· 关于颈椎的微讯
久坐族做一个动作当心伤腰背痛!喝下这种汤,补肝肾还能够强筋骨!

但是,久坐不动的上班族却不适合做仰卧起坐。因为长时间久坐不动,尤其是低头、弯腰的姿势,已经让颈椎和腰椎承受了较大的压力。这时做仰卧起坐,会让原本已经“受伤”的颈椎、腰椎又一次受到压迫,加重其受损程度。

发表于 2018-11-12 20:21:41
久坐族做一个动作当心伤腰背痛!喝下这种汤,补肝肾还能够强筋骨!

但是,久坐不动的上班族却不适合做仰卧起坐。因为长时间久坐不动,尤其是低头、弯腰的姿势,已经让颈椎和腰椎承受了较大的压力。这时做仰卧起坐,会让原本已经“受伤”的颈椎、腰椎又一次受到压迫,加重其受损程度。

发表于 2018-11-12 20:11:46
脊柱——为身体各部传递信息的“通信员”!

颈椎在承担着人体支柱作用的同时,还具有协同运动平衡性的功效。脊柱管道内包含着的脊髓,是全身的神经中枢所在。当大脑想要做什么事情去指挥四肢时,或者身体的某个部位出现不适想要把信息反馈给大脑的时候,神经中

发表于 2018-11-03 17:50:02
谨防骨骼保健的四大误区

坐姿相较于站姿,对脊柱的压力是更大的,因此建议坐姿勿超过1个小时,应该起身活动活动。另外不正确的坐姿经常是一个头部前倾的位置,这将使得颈椎的负担过大,造成包含颈椎椎间盘、小面关节、椎间孔等等问题,而在软

发表于 2018-11-02 12:10:04
掰手指,会让关节变大?以下7种行为伤关节,你都了解吗?

专家介绍,掰手指养成习惯后,手指韧带、关节囊形成拉牵导致出现渗出,久而久之,手指关节的外观会变大、变粗甚至变形,反复的刺激还容易导致关节囊和关节滑膜出现肥厚的情况。除此之外,掰手指用力过猛会造成关节周

发表于 2018-10-28 11:20:10
长时间玩手机,对身体有多大危害,你真的知道吗?

充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时,机体褪黑色素(由垂体分泌,直接影响睡眠质量)的生成就会减少,导致我们睡眠减轻,甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困,

发表于 2018-10-19 09:20:12
“时刻注意着”颈椎病预防讲座

首先由关爱社工向居民们普及了科学小妙招和进口博览会相关内容。之后由高级保健按摩师金老师为大家讲授颈椎病保健按摩预防知识。金老师用通俗易懂的本地方言,从颈椎病的类...

发表于 2018-10-12 09:26:05
让孩子远离颈椎病

长时间玩手机、平板电脑等数码产品,还有为了课业埋头苦读的同时,孩子的颈椎也饱受压力。应让孩子每30分钟活动下自己的颈椎,双手交叉抱头,头部缓慢后仰,互相对抗,5...

发表于 2018-10-05 10:28:48
“双脚发麻”别大意,或由颈椎病、脉管炎等引起

颈椎病可能导致双脚发麻。在一般人的印象中,颈椎病只会导致脖子僵硬、疼痛等。其实,颈椎病还会造成四肢麻木,肩、上臂、下肢疼痛、无力,甚至更严重的,会引起肌肉萎缩,...

发表于 2018-09-30 18:51:42
耸耸肩,帮你缓解脖子僵硬,坚持做,远离颈椎病

日常预防和治疗可以常做耸肩操,缓解颈椎病引起的脖子僵硬、转动困难的症状,如果出现颈椎曲度变直等现象可以通过睡眠时选择合适的颈椎枕,回复颈椎曲度。...

发表于 2018-09-22 20:51:49
这是最伤颈椎的两个姿势~教你一套颈椎保健操

还没得颈椎病,只是偶尔觉得颈椎疲劳,而且确实离不开手机、电脑,那么,连续伏案工作、看手机30~40分钟,就可以做一下颈椎保健操,救救你的颈椎!...

发表于 2018-09-21 14:52:52
扭头脖子咔咔响?当心颈椎腰椎病!

颈椎病不止在脖子这一块,它是全身的症状。人的脊柱从颈椎到胸椎再到腰椎支撑人体。颈椎病病变患者多半也有腰椎病变,腰椎病变患者大部分也有颈椎病变,这种情况普遍存在。...

发表于 2018-09-20 08:21:48
颈椎好不好看枕头,怎么“枕”才无忧?

绝大多数人睡觉离不开枕头,怎么“枕”才无忧?。如何放枕头才是安全的呢?(一)睡眠时如何正确的垫枕头非常重要,枕头一定要垫到脖子处。(二)睡眠占人生的三分之一时间...

发表于 2018-09-19 23:07:38
平遥人民医院一患者右眼一直跳,竟是颈椎惹的祸?!现在...

2018年9月13日,张大姐就诊于平遥县人民医院骨一科。主治医师王霄虎详细询问患者病症,做了CT、核磁显示,颈椎间盘突出并伴有后纵韧带骨化。经过认真分析病情,考...

发表于 2018-09-19 11:33:05
颈椎病的治疗,关键在这里,你了解吗?

接下来是治疗环节。如果你的颈椎还没有难看到一定要做手术的地步,医院会建议你用药物加物理治疗——药物一般有止痛剂、镇静剂和维生素等,物理治疗有运动疗法和牵引、推拿...

发表于 2018-09-17 10:51:57
颈椎病,动动这儿,立竿见影

其中颈消穴是主穴,承浆穴是副穴,两个穴位配合使用就能达到一定的效果。另外颈消穴还解决呼吸问题,头昏脑胀或者肩不舒服了,它都有效,最有效是颈椎病。...

发表于 2018-09-15 15:08:41
女流头痛后开直播:目前没有确诊可能是颈椎问题

结果众多小伙伴守在壮壮的微博里等确诊结果,半天没有一个动静,而在晚上,女流开了直播,在直播中谈到此事,说暂时无法确诊,得等到再次发作的时候送医才能诊断,大夫说可...

发表于 2018-09-13 10:32:50
这些行为会引起颈椎病!

“低头族”在看手机的时候,低头角度大多超过45度,甚至达到60度。以头部重量为8公斤来计算,当头部低至60度时,颈椎承受的重量为三十多公斤,这相当于给颈椎挂上了...

发表于 2018-09-12 20:21:44
颈椎病预防有妙招

颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功...

发表于 2018-09-12 10:45:40
男孩一低头看书脖子就酸胀,一查竟然是颈椎的生理曲度被改变了!

“老年人的颈椎病大多是因为颈椎间盘退行性变,但是年轻人八成以上都是因为颈椎长期超负荷而导致的。”孙翼向记者介绍,颈椎位于头部、胸部与上肢之间,是脊柱椎骨中体积最...

发表于 2018-09-12 09:53:13
「健康」上班族学会这套颈部操,可轻松摆脱颈椎问题

目前,颈椎病已成为上班族的常见疾病之一。各国中都有75%至85%的居民会因颈背部疼痛而询医,其中35至55岁的患者居多。神经学家称,颈椎骨发育不良症会引起背部和...

发表于 2018-09-12 09:21:43
颈椎操一起动起来吧!

现在的年轻人,平时不是对着电脑就是低头拿着手机,坐在办公桌前的你,经常低头伏案,使得颈椎正常的生理屈度变直;而走在街头、坐在车上,随时都可以看到“低头族”们埋头...

发表于 2018-09-11 10:05:46
颈椎不好伤全身?颈椎不好的人要看看

据权威统计显示,目前我国颈椎病患者已达9000万人,200万左右的人因颈椎病丧失了劳动能力乃至瘫痪。临床发现,颈椎病的发病呈年轻化趋势,长时间从事固定姿势的人群...

发表于 2018-09-08 20:21:45
武清松鹤园这个地方最近火了!腰间盘突出、颈椎病的都来……

疼痛非人素有之物能得也能除言不可治者未得其术也长期被颈肩腰腿痛困扰?疼痛总是反反复复?各种疗法都试过却只能是缓解?什么是治痛?什么是镇痛?即不论用什么疗法都要...

发表于 2018-09-08 16:33:23
颈椎不舒服,整个人都不好了!24小时护颈椎指南收好……

玩手机、久坐、过劳工作……导致多数人都有颈椎病,而且大都认为颈椎病不是什么大问题!其实,颈椎病看着不起眼,可对我们的生命健康的威胁可是非常大!...

发表于 2018-09-08 16:21:57

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